在传统观念中，“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今，一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中，越来越多的人开始关注自己的身体健康，加入到“养生局”，成为养生保健类消费的新生力量。

“一边熬夜内卷，一边养生保健”已成为不少年轻人的生活写照，为何如此矛盾的生活方式在当代年轻人中越来越普及？他们的“养生”背后藏着怎样的故事？2月27日，华商报大风新闻记者采访了3名西安的年轻人，聆听他们关于“养生”的心声。

“为避免将来成为重症患者，我决定现在开始提前投资健康”

“我今年27岁，算是一个‘90后’。”郑欣在西安一家律师事务所工作，工作压力大、任务重，每天的状态几乎是与时间赛跑。长期的熬夜加班，令她感到身心俱疲。尤其是去年，她感到自己的身体状况急剧下滑，开始频繁出现头晕、失眠和胃痛等问题。她意识到，只有改变生活方式，才能避免健康进一步恶化。

“我原本对养生没有太多兴趣，觉得那是老年人的事情。直到身体出现了各种问题，我才开始认真对待，逐渐喜欢上中医养生。我发现，很多人总是在生病之后才开始关注健康，但生病的代价太高了。为了避免自己将来成为‘重症患者’，我决定现在开始提前投资健康。”郑欣告诉记者。

郑欣购买了各种中药材，枸杞、党参、黄芪、茯苓和当归等。她表示，这些药材并不是她随便购买的，而是根据中医的建议，结合自己的身体状况来进行选择和调配。每天早晨，她会泡上一杯枸杞茶，帮助自己提神养肝；晚上，她会喝一碗当归和党参熬的汤，调理气血，睡前用中药包泡脚，缓解因长期加班导致的疲劳感。平时，她还会在家里煮红豆薏米茶、银耳雪梨汤等。